Za razliku od mnogih drugih oblika vežbanja, Pilates poboljšava mišićne asimetrije, oblikuje siluete i poboljšava ravnotežu, koordinaciju i kontrolu disanja. Pilates sve to može jer vežbe istovremeno razvijaju fleksibilnost i snagu mišića. Dakle, bez obzira na vašu starost ili fizičko stanje, možete se prijaviti na jedan od dostupnih časova.

Ligia, instruktorka Pilatesa – sertifikovana od strane Američkih fitnes profesionalaca i udruženja i Internacionalne asocijacije za telo i nauku (BASI).